Co to jest Roll Shaper?

Roll Shaper to urządzenie wykonujące manualny masaż całego ciała za pomocą drewnianych tralek z wypustkami. Ćwiczenia na nim pobudzają przepływ chłonki i pozwalają udrożnić układ limfatyczny odpowiedzialny za odporność organizmu. Dodatkowo w trakcie treningów skóra osoby korzystającej z Roll Shaper jest podgrzewana przez światło podczerwone, co sprawia, że sesja zabiegowa jest przyjemniejsza oraz wpływa na poprawę stanu i wyglądu skóry.

Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia na Roll Shaperze?

Ćwiczenia na Roll Shaper to idealne rozwiązanie dla każdego. Pozycje, które przyjmuje się podczas ćwiczeń, są proste i nie wymagają szczególnych umiejętności. Dlatego urządzenie to sprawdzi się zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i początkujących oraz starszych.

Jak długo powinien trwać trening na Roll Shaperze?

Czas trwania treningu uzależniony jest od poziomu zaawansowania osoby ćwiczącej, jednak minimalny rekomendowany czas to 18 minut. Trening może trwać również 30, 45 lub 60 minut.